رابطه قدم زدن با سرعت پیری

طبق پژوهش های تازه پزشکان نیوزلندی, افرادی که اهسته تر قدم برمیدارند, با سرعت بیشتری به پیری نزدیک می شوند.این پزشکان معمولا سرعت قدم زدن افراد به خصوص انها که بالای ۶۵ سال دارند را معیاری برای پیری در نظر گرفته اند زیرا سرعت قدم ها نشان دهنده عملکرد ریه قدرت, عضلانی و قدرت ستون فقرات وقدرت بینایی افراد است.در این مطالعه  ۱۰۰۰ نفر شرکت داشته اند ,که در دهه ۱۹۷۰ متولد  و تا سن ۴۵‌سالگی ردیابی شدند, سرعت قدم‌های افراد در میانسالی اندازه‌گیری شد. مشارکت‌کنندگان همچنین آزمایش‌هایی از قبیل: اسکن مغزی و آزمایش عملکرد مغز دادند و در طی دوران کودکی نیز هر دو سال یکبار تحت آزمایش‌های شناختی قرار گرفتند.پروفسور تِری ام مُفید، نویسنده اول این مقاله از کینگز کالجِ لندن و دانشگاه دوکِ آمریکا، گفت: «این مطالعه دریافت قدم‌های آهسته سال‌ها پیش از پیر‌شدن افراد، نشانۀ وجود مشکل است.»«به‌طور کلی، در افرادی که سرعت قدم‌زدنشان آهسته بود، می‌توانستیم نشانه‌های «پیری شتابان» را در ریه‌ها، دندان‌ها و سیستم ایمنی‌ مشاهده کنیم. افراد با قدم های آهسته ریه و دندان ها و سیستم ایمنی بدی داشتند. آنچه کمتر انتظارش می‌رفت نتیجه اسکن مغزی افراد بود که نشان داد: آنهایی که آهسته‌تر گام بر‌می‌داشتند مغز‌های به‌ظاهر پیرتری داشتند. محققان همچنین دریافتند می‌توان سرعت قدم‌های افراد ۴۵ ساله را از‌طریق نتایج مهارت‌های هوش، زبان و حرکتی از سن ۳ سالگی پیش‌بینی کرد.کودکانی که در طول دوران رشد سرعت قدم‌هایشان کم بود (۱.۲ متر بر ثانیه)، در مقایسه با آن‌هایی که سرعت قدم‌های بالاتری داشتند (۱.۷۵ متر بر ثانیه)؛ در تستِ هوشِ ۴۰ سال بعد؛ ۱۲ امتیاز کمتر نمره کسب کردند. همچنین انها اعلام کردند، تفاوت‌ها در سلامت و آی‌کیوی افراد می‌تواند به‌دلیل سبک زندگی متفاوت یا بازتابی از این باشد که برخی از افراد از سال‌های ابتدایی زندگی از سلامت بهتری نسبت به سایرین برخوردار هستند.محققان گفتند اندازه‌گیری سرعت قدم‌های افراد جوان می‌تواند روشی برای آزمون درمان‌های مختلف برای کم‌کردن سرعت پیری باشد.درمان‌های مختلف از رژیم غذایی با کالری پایین تا مصرف داروی متفورمین برای کم‌کردن سرعت پیری در حال آزمایش هستند.محققان گفتند قدمِ آهسته می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت سلامتی مغز و بدن باشد، بنابراین افراد می‌توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی جوانتر و سالمتر بمانند.