• امروز : چهارشنبه - ۶ مرداد - ۱۴۰۰
  • برابر با : 19 - ذو الحجة - 1442
  • برابر با : Wednesday - 28 July - 2021

افسردگی

11جولای
سلامت روان و معرفی ۵ راهکار موثر برای بهبود آن

سلامت روان و معرفی ۵ راهکار موثر برای بهبود آن

بهداشت روانی چه تعریفی دارد؟ قطعا در مورد مشکلاتی مثل استرس یا افسردگی چیزهایی شنیده‌اید و احتمالا در مورد تاثیر منفی اضطراب روی بدن اطلاعاتی دارید. اما از جزئیات دقیق و اینکه چرا سلامت روح و روان بخش مهمی از یک زندگی شاد و سلامت است، چیزی نمی‌دانید.

29اکتبر
وحشت مردم از آینده و افزایش خرید کتابهای خود درمانی در سایه کرونا

وحشت مردم از آینده و افزایش خرید کتابهای خود درمانی در سایه کرونا

سایه سیاه کرونا همچنان بر ابعاد مختلف زندگی مردم دنیا سایه انداخته تا جایی که در چند ماه اخیر، فروش کتب خود درمانی افزایش چشمگیری داشته است. در چند ماه اخیر، فروش کتابهای خود درمانی افزایش چشمگیری داشته است. این آماری است که کتابفروشان استرالیا داده اند که نشان می دهد مردم این کشور در [...]

26آگوست
رابطه کمبود ویتامین دی و افسردگی | آیا کمبود ویتامین D موجب افسردگی می‌شود؟

رابطه کمبود ویتامین دی و افسردگی | آیا کمبود ویتامین D موجب افسردگی می‌شود؟

ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین دی و افسردگی را نشان داده اند. همانطور که می‌دانید ویتامین دی (D) به حفظ سلامت استخوان‌ها، استحکام آن‌ها و از همه مهم‌تر به عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن کمک بسزایی می‌کند. در درجه اول قرار گرفتن در [...]