• امروز : دوشنبه - ۲۶ مهر - ۱۴۰۰
  • برابر با : 12 - ربيع أول - 1443
  • برابر با : Monday - 18 October - 2021

خواب خوب

26دسامبر
فواید زود شام خوردن چیست؟ چرا بهتر است قبل از ساعت ۷ شام بخوریم؟

فواید زود شام خوردن چیست؟ چرا بهتر است قبل از ساعت ۷ شام بخوریم؟

آن دسته از افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، مطمعنا می دانند که زمان غذا خوردن به اندازه نوع غذای مصرفی اهمیت دارد؛ درواقع هرچقدر زودتر شام بخورید، از عذاب چاقی و مشکلات متعدد آن دور خواهید ماند؛ البته خوش اندام ماندن تنها یکی از فواید زود شام خوردن است، در ادامه [...]