• امروز : یکشنبه - ۲۴ آبان - ۱۴۰۵
  • برابر با : 5 - جماد ثاني - 1448
  • برابر با : Sunday - 15 November - 2026

توده بدنی

15اکتبر
۷ نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن

۷ نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن

بدن لاغر و سالم معمولاً نشانه متابولیسم سالم است. وزن ایده آل بدن شما به قد، سن و اندام کلی شما بستگی دارد. شاخص توده بدنی (BMI) فرمولی است برای تعیین اینکه آیا وزن فرد برای قد او مناسب است یا خیر