• امروز : چهارشنبه - ۹ خرداد - ۱۴۰۳
  • برابر با : 22 - ذو القعدة - 1445
  • برابر با : Wednesday - 29 May - 2024

چاقی

29مارس
۷کار غلطی که باعث چاقی شکمی می‌شود

۷کار غلطی که باعث چاقی شکمی می‌شود

خلاص شدن از شر چربی های اضافی شکم، یا چربی های شکمی، یک هدف مشترک برای بسیاری است.در حالی که حفظ وزن متوسط و درصد چربی بدن برای سلامتی مهم است، نوع چربی شکمی که ذخیره می کنید می تواند بر سلامت شما تأثیر متفاوتی بگذارد.

12ژانویه
چگونه از فرسودگی شغلی در سال ۲۰۲۳ جلوگیری کنیم؟

چگونه از فرسودگی شغلی در سال ۲۰۲۳ جلوگیری کنیم؟

کارشناسان می گویند خودمراقبتی یکی از راه های مقابله با علائم فرسودگی شغلی است. نویسندگان می گویند که ما نباید از درمان علائم فرسودگی شغلی صرف نظر کنیم و روی علل زمینه ای و نحوه رفع آنها تمرکز کنیم.

23نوامبر
این سوپر غذاها می توانند از سرطان، بیماری های قلبی و چاقی جلوگیری کنند

این سوپر غذاها می توانند از سرطان، بیماری های قلبی و چاقی جلوگیری کنند

حمله قلبی برای همه ما بسیار ترسناک است، و برای کسانی که رژیم غذایی سالمی ندارند، حمله قلبی یک تهدید واقعی است. تغذیه ما کلید قلب سالم و سلامت کلی است، و این چیزی است که می توانیم کنترل داشته باشیم تا به ما کمک کند طولانی تر و سالم تر زندگی کنیم.

07اکتبر
علت اصلی چاقی چیست ؟/ چه چیزی باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟

علت اصلی چاقی چیست ؟/ چه چیزی باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟

علت اصلی چاقی چیست ؟ عوامل متعددی می توانند در افزایش و حفظ وزن اضافی نقش داشته باشند. اینها شامل رژیم غذایی، عدم ورزش، عوامل محیطی و ژنتیک است.

21آگوست
چگونه با هوس خوردن مقابله کنیم، گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر غذا بخوریم

چگونه با هوس خوردن مقابله کنیم، گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر غذا بخوریم

چگونه با هوس خوردن مقابله کنیم، گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر غذا بخوریم دغدغه بسیاری از افراد است با این حال، در زندگی واقعی، فیزیولوژی منحصر به فرد بدن و ترکیب ژنتیکی و متابولیک بدن نقش مهمی در تنظیم اشتها و وزن دارد.

25اکتبر
راز هرگز چاق نشدن برخی از افراد چیست

راز هرگز چاق نشدن برخی از افراد چیست

عوامل ژنتیکی، تغذیه ای و رفتاری در چاقی و لاغری افراد نقش دارند، و میزان اینکه هر یک از این عوامل در هر یک از افراد خاص چگونه به کار می روند متفاوت است.
از مهمترین عوامل ارتباطی با نوع بدن، متابولیسم است. خیلی از افرادی که به نظر می آید بدون افزایش وزن هر آنچه دوست دارند می خورند، در حقیقت بیشتر از ما غذا نمی خورند.