- امروز : سه شنبه - ۴ اردیبهشت - ۱۴۰۳
- برابر با : 15 - شوال - 1445
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
لاغری
۷کار غلطی که باعث چاقی شکمی می‌شود
خلاص شدن از شر چربی های اضافی شکم، یا چربی های شکمی، یک هدف مشترک برای بسیاری است.در حالی که حفظ وزن متوسط و درصد چربی بدن برای سلامتی مهم است، نوع چربی شکمی که ذخیره می کنید می تواند بر سلامت شما تأثیر متفاوتی بگذارد.
۵۰ کیلو لاغری با جویدن این صمغ در ناشتا
۵۰ کیلو لاغری با جویدن این صمغ در ناشتا پس اگر به دنبال لاغر شدن هستید از آن غافل نشوید.کندر سفید بهترین نوع برای مصرف است کندر به درمان بیماری ها کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود همچنین مصرف روغن کندر برای پوست و مو بسیار مفید است.
فواید سلامتی تغذیه و عوارض جانبی لیمو
هر قسمت لیمو از پوست گرفته تا گوشت را می توان استفاده کرد و میل کرد. بسیاری از فرهنگ ها برای قرن ها از لیمو لذت می برند، آب لیمو به صورت تازه، کنسرو شده، غلیظ، منجمد، کم آب و پودر فروخته می شود. همچنین گاهی اوقات در محصولات دارویی گنجانده می شود.
۷ نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن
بدن لاغر و سالم معمولاً نشانه متابولیسم سالم است. وزن ایده آل بدن شما به قد، سن و اندام کلی شما بستگی دارد. شاخص توده بدنی (BMI) فرمولی است برای تعیین اینکه آیا وزن فرد برای قد او مناسب است یا خیر
۹ فایده سرکه سیب برای سلامتی و نحوه استفاده از آن
سرکه سیب اخیرا توسط علاقه مندان به تناسب اندام، مربیان سلامتی، و افراد مشهور به دلیل خوب بودن آن مورد تایید قرار گرفته است. ظاهراً سرکه سیب برای مشکلات گوارشی و کاهش وزن گرفته تا براق شدن طولانی‌مدت موهایتان موثر است.
چگونه با هوس خوردن مقابله کنیم، گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر غذا بخوریم
چگونه با هوس خوردن مقابله کنیم، گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر غذا بخوریم دغدغه بسیاری از افراد است با این حال، در زندگی واقعی، فیزیولوژی منحصر به فرد بدن و ترکیب ژنتیکی و متابولیک بدن نقش مهمی در تنظیم اشتها و وزن دارد.
