آرام طبعاین ورزشکار صحبت‌هایش در مورد محمدرضا گلزار را با ماجرای آشنایی‌اش با این چهره اینطور آغاز کرد: من چندسال است از او چیزهای زیادی یاد گرفته‌ام و یک داداش واقعی است. من برادر ندارم ولی او معنی برادر داشتن را به من فهماند و ما در ورزش با هم آشنا شدیم.
آرام طبع در ادامه از ورزشکار بودن گلزار و ورزش‌هایی که این بازیگر در آنها مهارت دارد گفت: من به غیر از فوتبال بازی کردن، ورزش دیگری را حرفه‌ای بلد نیستم. شاید فوتبالیست‌ها ۲۰، ۳۰ درصد از ورزش‌های دیگر را بلد باشند، ولی آقای گلزار والیبال، بسکتبال، تنیس، فوتبال، پدل، پینگ پنگ را واقعا بلد است و حرفه‌ای بازی می‌کند. او در پدل جزء چهل نفر اول ایران است. او پدل را در ۶ ماه اخیر بازی کرده و خیلی خفن است.
حال این سوال پیش می‌آید که اگر گلزار به جای هنر و سینما از همان سن پایین دنبال ورزش می‌رفت، آیا می‌توانست به تیم ملی یک رشته خاص برسد و از طریق ورزش معروف شود؟ آرام طبع پاسخ می‌دهد: قطعا ایشان مثل آب مسیرش را پیدا می‌کرد. وقتی در سینما سوپراستار و نفر اول است، اگر والیبال هم می‌رفت نفر اول می‌شد. اگر مثلا تنیس هم می‌رفت نفر اول ایران می‌شد. او خیلی خفن است و من ندیدم کسی را که هشت شب به خانه برسد و ۹ و نیم شب در زمین پدل باشد. او پنج و نیم صبح بیدار است و ۷ صبح در زمین پدل است. خود مجموعه پدل ۸ صبح باز می‌کند! تا ۱۱ در زمین پدل بودیم و بعد بدنسازی می‌رفتیم و وقتی غروب می‌رسیدیم می‌گفت بریم یک ست دیگر پدل بزنیم. وقتی تمرکزش روی ورزش است، روزی ۵، ۶ ساعت ورزش می‌کند و رژیم غذایی دارد و شاید یک تکه شکلات را هم با عذاب وجدان می‌خورد.
رفیق صمیمی رضا گلزار از رژیم و عادات او مطلع است. او در این باره می‌گوید: شاید مثلا دو روز یک بار، وعده غذایی غیر رژیمی بخورد و خیلی رعایت می‌کند. اگر یک وعده بد بخورد آن را می‌سوزاند.
گلزار توانسته در مدت اخیر با ورزش حرفه‌ای کاهش وزن زیادی داشته باشد؛ او در این مورد بیان کرد: من آقای گلزار را از ۱۲۴ کیلو یادم است و الان که با شما حرف می‌زنم ۹۳ کیلو است. کسی که از خود اسکی‌بازهای ما بهتر بازی می‌کند و سایر ورزش‌های توپی را هم بلد است، کم کردن وزن برایش معنی ندارد و می‌تواند بیشتر هم کم کند.
ازدواج گلزار و تغییر لایف استایل احتمالی گلزار، موضوعی است که ممکن است به ورزش کردنش لطمه بزند، آرام طبع اینطور پاسخ می‌دهد: من فکر می‌کنم آقا رضا مثل همیشه پر قدرت ادامه می‌دهد. شاید باورتان نشود، وقتی مراسم عروسی تمام شد ساعت سه صبح رسیدیم خانه و فردایش ساعت ۱۱ صبح در زمین پدل بودیم! حتی مراسم کاری هم که داشت اول، تایم تمرینش را تنظیم می‌کرد. او برای خودش و ورزشش احترام قائل است. فکر نمی‌کنم کسی در سینمای ایران، اینقدر حرفه‌ای ورزش کند.
