بی‌خوابی و نداشتن برنامه مناسب برای خواب، علت استرس و تپش قلب ناگهانی در خواب است. در بیشتر مواقع زمانی که شما با کمبود خواب مواجه می‌شوید، دچار استرسی عجیب و در‌نهایت تپش قلب در خواب خواهید شد. محققان دریافته‌اند که این امر سبب انواع اختلالات خون‌رسانی به اندام‌های دیگر بدن شده و خطر نارسایی قلبی، حمله قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.
معمولا احتمال ابتلا به تپش قلب ناگهانی در خواب برای افرادی که کمتر از ۷ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیشتر است. خواب ناکافی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را نیز افزایش دهد.
در‌صورتی‌که خواب کافی داشته، اما تپش قلب در خواب نیز دارید بهتر است برای بررسی مشکل و علت این پدیده به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک با انجام برخی معاینات نظیر نوار قلب یا اکو قلب با‌توجه‌به مشکل شما داروهای قلبی مناسبی را برای‌تان تجویز خواهد کرد.
این مقاله را از دست ندهید : علت خستگی همیشگی در برخی افراد چیست؟
استرس از دیگر دلایل تپش قلب ناگهانی در خواب
استرس و اضطراب نیز از علت تپش قلب ناگهانی در خواب بعد از ظهر و شبانه هستند؛ بنابراین اگر استرس‌های خود را کنترل نکنید، با مشکلات جسمی متعددی روبه‌رو می‌شوید. در واقع استرس مکرر یا بیش‌ازحد باعث می‌شود که عملکرد قلب سخت شده و ضربان قلب شدید شود.
این اتفاق در بیشتر افراد هنگام خواب رخ می‌دهد؛ به‌طور مثال هنگامی که فرد دچار استرس است، فشار خون وی افزایش پیدا کرده و ضربان قلب او از حالت طبیعی خارج می‌شود. افرادی که علت تپش قلب ناگهانی در خواب بعد از ظهر یا شبانه آن‌ها ناشی از استرس باشد، ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:
- تپش قلب در خواب
- نگرانی مداوم
- استراحت سخت
- تنفس کم‌عمق و تند
- تنگی نفس
