دلایل چاقی پس از ازدواج چیست؟

چنانچه از چاقی پس از ازدواج می ترسید، تنها نیستید و این موضوع هم در بین آقایان و هم خانم ها بسیار رایج است اما مطمئن باشید قبل از درمان و راه حل باید علت آن را ریشه یابی کنید .

سبک زندگی خانم ها بعد از ازدواج تغییر می کند و باعث می شود که سطح هورمون ها نیز در بدن آن ها تغییر کند که این مورد یکی از رایج ترین دلایل می باشد. اغلب شادی بعد از مراسم عروسی تا مدت ها روی افراد می مانند که همین امر باعث تولید هورمون های شادی می شود و افراد در چنین حالتی با تغییر هورمون ها تمایل بیشتری به خوردن پیدا می کنند.

بی توجهی به چاقی پس از ازدواج

قبل از ازدواج، خانم ها توجه بیشتری به ظاهر و اندام خود دارند و مرتب ورزش می کنند.

کم خوابی

تایم و الگوی خواب دختران بعد از ازدواج تغییر می کند و این افراد در بیشتر زمان ها خواب مناسب ندارند و معمولا کم خوابی یکی از بیشترین دلایل برای افزایش وزن در بین آن ها می باشد.

تغییر علایق

دختران بعد از ازدواج اولویت ها و علایق و همچنین روتین روزانه خود را طبق سلیقه همسر و اعضای خانواده او تغییر می دهند و به همین دلیل نمی توانند زمان کافی را به خودشان اختصاص دهند و دچار اضافه وزن می شوند.

سن

این روزها بیشتر خانم ها بین سنین ۲۸ تا ۳۰ ازدواج می کنند و طبق مطالعات انجام شده، بعد از ۳۰ سالگی سرعت متابولیک بدن آن ها کاهش می یابد که همین خود عامل افزایش وزن است.

خوردن غذای بیرون یکی از دلایل چاقی پس از ازدواج

زوج های جدید اغلب برای صرف شام و ناهار در بیرون از منزل غذا می خورند و این غذا ها کالری بسیار بالایی دارند که باعث افزایش چربی در محدوده شکم می شود .

استرس

ازدواج یکی از مهم ترین انتخاب ها در زندگی هر فرد است و مدیریت کردن یک خانه و شرایط جدید به خودی خود برای دختران استرس زاست که همین باعث چاقی در آن ها می شود.

فشار اجتماعی

قبل از ازدواج افراد نزدیک ما اغلب به ما می گویند که چقدر زیبا هستیم اما بعد از ازدواج این موضوع کم می شود و همین امر فشاری را به فرد وارد می کند که انگیزه خود را برای ورزش از دست می دهد.

بارداری

معمولا خانم ها بعد از ازدواج بعد از یکی دو سال اقدام به بارداری می کنند و بعد از این دوران، بیشتر خانم ها سرگرم نوزاد می شوند و ورزش کردن را کنار می گذارند .

رابطه جنسی

شاید از این موضوع تعجب کرده باشید اما رابطه جنسی هم می تواند دلیل چاقی باشد. رابطه جنسی به خودی خود باعث کالری سوزی می شود اما میل افراد و اشتهای آن ها بعد از این کار را نمی توان نادیده گرفت که همین باعث چاقی است و افراد مایلند که بعد از این کار مواد غذایی شیرین مثل بستنی، کیک و هر چیز شیرین دیگر مصرف کنند .

هنرنمایی خانم ها

گاهی اوقات مردان بعد از ازدواج چاق می شوند و تنها علت آن هنرنمایی دختر خانم ها بعد از ازدواج است و آن ها در این دوران مایلند که بیش از همیشه توانایی های خود را از آشپزی به منصه ظهور بگذارند و میزی از دسر های شیرین و انواع غذا ها می چینند که همین عامل افزایش وزن می شود .

چگونه چاقی بعد از ازدواج را کنترل کنیم؟

بهترین جنبه زندگی مشترک این است که تنها نیستید و در هر کاری می توانید یک شریک و هم پا داشته باشید. مراقبت از رژیم و لاغری یکی از پروسه هایی است که در کنار فردی دیگر بهتر انجام می شود.