دانستن نکات و نحوه‌ی پناه‌گیری در شرایط بحرانی می‌تواند جان شما و عزیزانتان را حفظ کند.
پناه‌گیری در شرایط بحرانی
به نقل از پایگاه خبری دخالت در شرایط بحرانی یا جنگی پناه‌گیری امری بسیار ضروری به‌شمار می‌رود و دانستن نکاتی درباره‌ی این کار می‌تواند ضریب حفظ سلامتی افراد را بالا ببرد. در این مقاله به نحوه‌ی پناه گرفتن و نکات مهم درباره‌ی آن آشنا می‌شوید. توجه به نکات پیش رو در کنار مواردی مثل دانستن شماره‌های ضروری می‌تواند در نهایت برای شما وضعیت امن‌تری به‌همراه بیاورد.
ضروری‌ترین نکات درباره‌ی پناه‌گرفتن که حتما باید بدانید
دقت به موقعیت‌های مکانی مختلف
زیرزمین‌ها و تونل‌های مترو بهترین جا برای پناه‌گرفتن محسوب می‌شوند.
هنگام پناه‌گرفتن، تاحد امکان دیوار‌های بدون پنجره و شیشه را انتخاب کنید، اما به آن‌ها تکیه ندهید.
از دیوار‌هایی با جنس بسیار سخت دوری کنید، چون ممکن است در اثر موج انفجار یا لرزش آسیب ببینید.
اگر در فضای باز هستید سریعاً به نزدیک‌ترین ساختمان بروید.
اگر پناهگاه زیرزمینی پیدا نمی‌کنید، در پایین‌ترین بخش ساختمان پناه بگیرید.
در صورت امکان، قبل از حمله پنجره‌ها را با ورقه‌های پلاستیکی محافظ و نوار چسب بپوشانید.
پناه‌گرفتن در فضای باز
اگر هنگام شرایط بحرانی هیچ ساختمانی در دسترس نبود، پایین‌ترین نقطه‌ی زمین مثل جوی یا گودال را پناه‌گیری انتخاب کنید.
ترکش‌ها و قطعات حاصل از انفجار معمولاً به‌سمت بالا پرتاب می‌شوند و برای همین پایین‌ترین سطح هر مکانی که هستید انتخاب بهتری محسوب می‌شود.
حتما روی شکمتان دراز بکشید و از سرتان را با بازوهایتان محافظت کنید.
سایر اقدامات ضروری
اگر می‌توانید، پوست بدون پوشش بدن خود را هنگام بمباران با هر چیزی که قابل اشتعال نباشید، بپوشانید.
اگر هیچ چیزی در دسترس نبود، حتی کت یا ژاکت یا روزنامه هم ممکن است بتواند پوست شما را از سوختگی شدید محافظت کند.
اکیداً توصیه می‌شود که هنگام پناه‌گرفتن چشمان خود را ببندید، چون این کار از ورود آوار و ذرات مضر به چشمان شما جلوگیری می‌کند.
دهان خود را کمی باز نگه دارید تا در اثر موج انفجار ریه‌هایتان آسیب نبینند.
تا حد امکان از شتاب‌زدگی و دویدن اجتناب کنید.
تا پایان بحران در همان جایی که پناه گرفته‌اید بمانید.
به‌هیچ هنگام حادثه فیلم یا عکس نگیرید، جان شما بسیار ارزشمندتر از یک فیلم یا عکس است.
بعد از حادثه یا بمباران جایی به‌هیچ عنوان در آن مکان تجمع نکنید. باور کنید تا زمانی که نهاد‌های دولتی درخواست کمک مردمی نکنند، حضور شما ضروری نیست.
نکات و نحوه‌ی پناه گرفتن در هر مکان به تفکیک
ممکن است هر کدام از ما هنگام حمله در مکان مختلفی نظیر خانه، محل کار با فضای باشیم و برای همین باید نحوه‌ی پناه‌گیری و نکات مختص به هر مکان را بدانیم.
پناه‌گیری در منزل
کنار دیوار بشینید، سر خود را روی زانو‌هایتان بگذارید و سر و گردن را با دست‌ها و بازوهایتان بپوشانید.
کنار ستون‌ها بشینید و سر و گردنتان را با بازو‌ها بپوشانید.
کنج دیوار‌ها، کنار ستون‌ها و زیر چارچوب میز‌ها مکان‌های امن برای پناه‌گیری در منزل به‌شمار می‌آیند.
از پله و آسانسور استفاده نکنید.
هنگام بمباران یا لرزش‌های شدید به بیرون از خانه ندوید.
از پنجره‌ها، قفسه‌ها، کتابخانه، کابینت‌ها، لوستر و هر چیزی که امکان پرتاب‌‌شدن دارد فاصله بگیرید.
باتوجه به معماری کنونی ساختمان‌ها، ایستادن در چارچوب در پناه‌گیری اصلاً انتخاب خوبی نیست.
اگر در راه‌پله گیر افتاید، کنار دیوار بشینید، سر خود را روی زانو‌ها بگذارید و با دست و بازوهایتان از سر و گردن محافظت کنید.
به‌هیچ عنوان زیر تخت خواب پناه نگیرید، به‌جای آن روی تشک تخت خواب و روی شکمتان دراز بکشید و با بالش از سر و گردنتان محافظت کنید.
پناه‌گیری در محل کار
آرامش خود را حفظ کنید و اصلاً به‌سمت درب خروجی هجوم نبرید.
از تمام پنجره‌ها و کشو‌هایی که قفل نیستند فاصله بگرید و به‌هیچ عنوان به کابل‌های فشار قوی نزدیک نشوید.
در چارچوب در پناه نگیرید.
از اشیایی که امکان سقوط دارند مثل تابلو‌ها دوری کنید.
از پله و آسانسور استفاده نکنید.
زیر میز کار پناه بگیرید و پایه‌های آن را نگه دارید.
کنار دیوار بشینید، سر خود را روی زانو‌هایتان بگذارید و سر و گردن را با دست‌ها و بازوهایتان بپوشانید.
اگر در آسانسور گیر افتاید و امکان خروج سریع نبود، در یکی از کنج‌های آسانسور بشینید و با دست‌هایتان از سر و گردن محافظت کنید.
پناه‌گیری در فضای باز
به‌صورت نیم‌خیز یا کاملاً خوابیده روی شکمتان باشید و از سر خود در پایین‌ترین حالت ممکن با دست‌هایتان محافظت کنید.
از خیابان‌ها و کوچه‌های تنگ و باریک خارج شوید و به‌فضا‌های بازتر بروید.
از ساختمان‌ها، تیر برق، پل عابرپیاده، تابلو‌ها و چراغ راهنمایی و رانندگی و معابر زیرگذر دوری کنید.
اگر از خانه بیرون زدید و به فضای باز رفتید، دوباره به خانه برنگردید و سعی کنید همان جا پناه بگیرید.
در خیابان‌ها تجمع نکنید تا باعث مسدودسازی آن‌ها شوید و کار را برای عبور خودرو‌های امدادی سخت کنید.
از پناه گرفتن در نزدیک خودرو‌ها جداً خودداری کنید، زیرا انفجار ناشی از صدمه‌دیدن آن‌ها می‌تواند تبعات جبران‌ناپذیری داشته باشد.
