- امروز : دوشنبه - ۵ آذر - ۱۴۰۳
- برابر با : 24 - جماد أول - 1446
- برابر با : Monday - 25 November - 2024
رژیم لاغری
۹ فایده سرکه سیب برای سلامتی و نحوه استفاده از آن
سرکه سیب اخیرا توسط علاقه مندان به تناسب اندام، مربیان سلامتی، و افراد مشهور به دلیل خوب بودن آن مورد تایید قرار گرفته است. ظاهراً سرکه سیب برای مشکلات گوارشی و کاهش وزن گرفته تا براق شدن طولانی‌مدت موهایتان موثر است.
چگونه با هوس خوردن مقابله کنیم، گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر غذا بخوریم
چگونه با هوس خوردن مقابله کنیم، گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر غذا بخوریم دغدغه بسیاری از افراد است با این حال، در زندگی واقعی، فیزیولوژی منحصر به فرد بدن و ترکیب ژنتیکی و متابولیک بدن نقش مهمی در تنظیم اشتها و وزن دارد.
باورهای غلط درمورد لاغری که نباید بپذیرید
متاسفانه هر حرفی که درمورد لاغری و کاهش وزن میشنویم را بدون مطالعه و تحقیق قبول می کنیم و همان حرف را بر روی رژیم غذایی خود اعمال می کنیم. بدون اینکه بدانیم ممکن است به بدنمان آسیب وارد کنیم؛ به همین دلیل تصمیم داریم شما را با باورهای غلط درمورد لاغری آشنا کنیم تا [...]
آموزش روش های لاغری سریع با ۱۰ نکته کلیدی
گرچه لاغری هدفی نیست که در یک الی دو هفته پی آن بگردید و قطعاً به آن برسید، اما این دستورالعمل‌ها که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد تا حدود زیادی به شما روش های لاغری سریع را اموزش خواهد داد. قطعاً لاغر شدن و کاهش چربی بدن، فرآیندی پیچیده است و مستلزم نکات [...]
