• امروز : جمعه - ۱۵ فروردین - ۱۴۰۴
  • برابر با : 6 - شوال - 1446
  • برابر با : Friday - 4 April - 2025

توده بدنی

18اکتبر
۷ نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن

۷ نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن

بدن لاغر و سالم معمولاً نشانه متابولیسم سالم است. وزن ایده آل بدن شما به قد، سن و اندام کلی شما بستگی دارد. شاخص توده بدنی (BMI) فرمولی است برای تعیین اینکه آیا وزن فرد برای قد او مناسب است یا خیر