نوجوانانی که دچار افسردگی شده اند خود را مقصر همه اتفاقات می دانند و هیچ امیدی به زندگی و آینده ندارند و حتی به خودکشی نیز فکر می کنند.
همه ما گاهی اوقات احساس ناراحتی یا حساسیت می کنیم. اما افسردگی حس ناراحتی برای بیشتر از چند روز است. چیزی که مردم متوجه نیستند، این است که این فقط ناراحت بودن نیست. افسردگی نوجوانان اگر درمان نشود باعث بروز مشکلات جدی تری در آینده خواهد شد.
براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO), هند دارای بالاترین نرخ افسردگی با ۳۶ درصد از جمعیت با اختلال خلقی جدی هستند. همانطور که در بخش سلامت روان نمناک خواهیم گفت اکثر بیمارانی که رنج می برند, در رده سنی ۶ و ۲۵ قرار دارند و با این حال, مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی اغلب در هند مخفی می مانند و به نوعی با از دست دادن سلامت عقل و یا عدم توانایی کامل می شود.
این ممکن است در حال تغییر با امثال دیپکیا و هریتینک روشان در مورد نبرد خود با افسردگی و شکستن سکوت پیرامون اختلالات روانی باشد. اما این مساله همچنان پابرجاست.
افسردگی در نوجوانان در سنین بلوغ
اکثر نوجوانان مبتلا، از تنهایی رنج می برند و آن ها میزبان فشارهایی می شوند, سوالاتی در مورد اینکه چه کسی هستند و چه چیزهایی با آن ها هماهنگ است, تا تغییراتی که در طول بلوغشان رخ می دهند پس آسان است که ببینیم چطور حالات روحی آن ها مثل آونگ نوسان می کند. و بر خلاف بزرگ ترها, آن ها به دنبال کمک نیستند. چرا؟
زیرا آن ها بر والدین, معلمان و مراقبان دیگر تکیه دارند، تا رنج خود را تشخیص دهند و به آن ها کمک کنند. والدین و معلمانی که تمایل دارند آنها را به خاطر تغییران هورمونی شان ناراحت کنند ؛ با این حال, دلایل متعددی وجود دارد که چرا نوجوانان ممکن است از افسردگی رنج ببرند، که والدین و معلمان تمایل به نادیده گرفتن آن دارند.
آن ها می توانند احساس بی کفایتی و بی ارزشی را بر روی نمرات, ظاهر, وضعیت اجتماعی با همتایان, زندگی خانوادگی, انتظارات غیرواقعی, فقدان یک سیستم پشتیبانی مناسب, مشکلات روابط – شما ایجاد کنند اما هر چه باشد, وقتی خانواده یا دوستانشان تلاش نمی کنند حالت یا احساس تنهایی آنها را بهبود ببخشند, شانس آنها برای افسردگیشان بیشتر می شود.
اگر یک نوجوان در زندگی خود دارید, دیدن علائم هشدار مهم است. زیرا افسردگی یک نوجوان, خطر داشتن افسردگی دیگر در بزرگسالی او را دو برابر می کند.
نشانه های افسردگی در نوجوانان
اکنون با این عدم اطمینان، تمایز بین درد در رشد نوجوانان و افسردگی آسان نیست. برای نوجوانان مبتلا به افسردگی لزوماً غمگین به نظر نمی رسند. برجسته ترین نشانه ها ممکن است در واقع خشم، عصبانیت و شورش باشد.
نوجوانانی که افسردگی دارند، ممکن است هیچ انگیزه ای نداشته باشند. آن ها ممکن است بعد از مدرسه شان، کلا در اتاق خواب خود بمانند، ساعت ها در خانه بمانند و یا حتی از سردردهای غیرقابل توضیح و درد معده شکایت کنند.
نشانه های افسردگی در نوجوانان می تواند در میزان شدتش متفاوت باشد، اما آن ها می توانند به دو دسته تقسیم شوند یعنی حالت روحی (احساسی) و علائم رفتاری.
در این بخش از نمناک علامت های افسردگی در نوجوانان وجود دارد که شما باید مراقب آن ها باشید.
راههای درمان و مقابله با افسردگی در نوجوانان
افسردگی بیماری است که این روزها گریبان همه افراد را گرفته است و فرقی نمی کند آنها در چه سن و سالی قرار داشته باشند ، آنچه که مهم است درمان و مقابله با افسردگی است.
افسردگی در کودکان و نوجوانان بسیار شایع است و پدر و مادر خود به تنهایی نمی توانند از پس درمان و مقابله با آن برآیند .بهترین کاری که هنگام تشخیص افسردگی باید برای نوجوان انجام داد، مراجعه به مشاور متخصص کودک و نوجوان است .
در درمان افسردگی کودکان و نوجوان موضوع بسیار مهم«فعال سازی رفتاری» است به گونه ای که برای کودکان و نوجوانان برنامه های در نظر بگیریم که آنها را وادار به حرکت کند اما انرژی زیادی از آنان نگیرد.
من یک بلاک متنی هستم، روی دکمه ویرایش کلیک کنید تا این متن را تغییر دهید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
اشتغال ذهنی نسبت به اشتباهات
در برخی از مواقع نوجوان ها بسیار خود را شماتت می کنند و مورد قضاوت قرار می دهند و از ترس خطا کردن از مردم و جامعه کناره گیری می کنند تا از اجتماع دور باشند و کمتر خطا و اشتباه کنند . اما دوری از اجتماع آنها را به شدت افسرده می کند . دوری از اجتماع همچنین سبب می شود نوجوانان به دنبال افزایش مهارت های خود نیز نروند و افسرده تر شوند.
برای درمان افسردگی ، باید به روابط بین فردی نوجوان توجه نمود بدین صورت که به او کمک کنیم مهارت های جدید بیاموزد و یا به سمت ایجاد روابط جدید گام بردارد تا از قضاوت های اطرافیان دور باشد و خود را سرزنش نکند.
