چرا باید ناهار را از وعده غذایی حذف کنیم؟

کسی که در وعده "ناهار" غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض جسمی متعدد می‌شود؛ در این مطلب به ۱۰ مزیت و سود حذف ناهار از وعده غذایی اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار [...]