- امروز : جمعه - ۲ آذر - ۱۴۰۳
- برابر با : 21 - جماد أول - 1446
- برابر با : Friday - 22 November - 2024
افسردگی
چگونه از فرسودگی شغلی در سال ۲۰۲۳ جلوگیری کنیم؟
کارشناسان می گویند خودمراقبتی یکی از راه های مقابله با علائم فرسودگی شغلی است. نویسندگان می گویند که ما نباید از درمان علائم فرسودگی شغلی صرف نظر کنیم و روی علل زمینه ای و نحوه رفع آنها تمرکز کنیم.
علائم افسردگی در نوجوانان و راه برخورد با آن
نوجوانانی که دچار افسردگی شده اند خود را مقصر همه اتفاقات می دانند و هیچ امیدی به زندگی و آینده ندارند و حتی به خودکشی نیز فکر می کنند.
سلامت روان و معرفی ۵ راهکار موثر برای بهبود آن
بهداشت روانی چه تعریفی دارد؟ قطعا در مورد مشکلاتی مثل استرس یا افسردگی چیزهایی شنیده‌اید و احتمالا در مورد تاثیر منفی اضطراب روی بدن اطلاعاتی دارید. اما از جزئیات دقیق و اینکه چرا سلامت روح و روان بخش مهمی از یک زندگی شاد و سلامت است، چیزی نمی‌دانید.
وحشت مردم از آینده و افزایش خرید کتابهای خود درمانی در سایه کرونا
سایه سیاه کرونا همچنان بر ابعاد مختلف زندگی مردم دنیا سایه انداخته تا جایی که در چند ماه اخیر، فروش کتب خود درمانی افزایش چشمگیری داشته است. در چند ماه اخیر، فروش کتابهای خود درمانی افزایش چشمگیری داشته است. این آماری است که کتابفروشان استرالیا داده اند که نشان می دهد مردم این کشور در [...]
رابطه کمبود ویتامین دی و افسردگی | آیا کمبود ویتامین D موجب افسردگی می‌شود؟
ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین دی و افسردگی را نشان داده اند. همانطور که می‌دانید ویتامین دی (D) به حفظ سلامت استخوان‌ها، استحکام آنها و از همه مهم‌تر به عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن کمک بسزایی می‌کند. در درجه اول قرار گرفتن در [...]
